„Cytryny odporności” to kolejny warsztat psychoedukacyjny prowadzony przez P. Psycholog Katarzynę Augustyńską. Tematem zajęć było budowanie i wzmocnienie swojej rezyliencji.
Na warsztatach czuć było klimat włoskiego miasteczka Positano, leżącego na Wybrzeżu Amalfi, gdzie cytryny stały się symbolem i znakiem rozpoznawczym tego miejsca. Zastosowane środki dydaktyczne ułatwiły uczniom pracę nad introspekcją czyli zagłębienie się w swoje myśli, uczucia i motywy co prowadzić ma do głębszego zrozumienia siebie i pomaga wzmocnić swoją odporność psychiczną. Były zabawy – „Słodkie cytryny” oraz ćwiczenia uważności. Uczniowie wykonali też eksperyment z szklanką (raz pustą lub pełną, na wierzchu której jest kartka, która ma utrzymać przedmiot) i znaleźli odpowiedź: jaka jest różnica i siła działania tego co jest w środku. Były refleksje i dyskusje jak ważne jest to co „jest w nas ” i jak potrzebna jest nasza homeostaza. Pojawił się też „tajny szyfr” pisany cytryną jak również przysłowie: „Kiedy życie daje Ci cytryny, zrób z nich lemoniadę” (które zachęca do pozytywnego nastawienia w obliczu trudnych sytuacji). Oznacza to, że nawet w trudnych momentach warto znaleźć sposób, aby wyciągnąć z nich coś rozwojowego dla siebie.
