Kreatywny Dzień Mózgu poprowadzone przez psychologa Katarzynę Augustyńską, było interesującą podróżą do wnętrza czaszki. Warsztaty stały się okazja do rozwijania świadomości i przypominania o znaczeniu zdrowia mózgu, które jest podstawą naszego funkcjonowania. Całość została zaprojektowana tak, aby skomplikowane procesy neurologiczne stały się zrozumiałe dzięki interakcji i zabawie. Uczniowie nauczyli się, jak można zarządzać stresem i emocjami (Spotkanie z Kapitanem Korą – Kora nowa i Ms. Migdalenką- ciało migdałowate) oraz sprawdzili, jak mózg interpretuje rzeczywistość oraz dlaczego czasami może ulegać iluzjom. Dzieci budowały sieci neuronalne poznając jak nasze myśli „biegają po głowie”. Nie zabrakło gimnastyki synaps- praktycznych technik koncentracji oraz uważności. Psycholog zaproponował serię ćwiczeń, które miały „obudzić” korę przedczołową, między innymi:
– Test Stroopa: Uczestnicy musieli głośno wymawiać kolory czcionki, którymi napisano nazwy barw (np. słowo „czerwony” napisane niebieskim tuszem). To ćwiczenie pokazało, jak mózg musi hamować automatyczne reakcje, by skupić się na zadaniu.
– Żonglowanie uwagą: Proste ćwiczenia ruchowe angażujące obie półkule naraz (ćwiczenia kinezjologiczne), co natychmiast poprawiło poziom skupienia w grupie.
Zamiast zwykłego wykładu P. Kasia użyła modelu mózgu, by pokazać „emocjonalny komputer” ukryty pod korą:
Ciało migdałowate (Alarm): Przedstawione jako „system alarmowy”. Psycholog wyjaśnił, że to ono decyduje o reakcji „walcz lub uciekaj”.
Hipokamp opisany jako „wielki bibliotekarz”, który segreguje nasze wspomnienia i nadaje im kontekst. To dzięki niemu wiemy, że nie każde szczekanie psa oznacza niebezpieczeństwo.
Kortyzol (Płynny Stres): Dowiedzieliśmy się o „hormonie stresu”. Psycholog wytłumaczył, że w małych ilościach nas mobilizuje, ale gdy jest go za dużo (przez przewlekły stres), zaczyna „podtapiać” nasz hipokamp, co utrudnia naukę i zapamiętywanie.
Uczestnicy rozwiązali serię zagadek logicznych i wizualnych, które miały na celu:
Pokazanie, jak mózg „idzie na skróty” i tworzy iluzje optyczne.
Zrozumienie, że neuroplastyczność (zdolność mózgu do zmian) działa najlepiej, gdy robimy coś nowego i trudnego.
Nawet najtrudniejsze zagadnienia, jak działanie neuroprzekaźników (dopaminy czy serotoniny), zostały wyjaśnione poprzez gry zespołowe, gdzie uczestnicy wcielali się w rolę „posłańców” przenoszących wiadomości między neuronami. Dzięki temu każdy zrozumiał, dlaczego po rozwiązaniu łamigłówki czujemy nagły przypływ satysfakcji.
Pani Psycholog wspólnie z poszczególnymi uczniami klasy 4 zorganizowała także przedstawienie pt.”Wielka narada Ms. Migdalenki, Wędrowca X oraz Hipokampa w Centrum Dowodzenia”.
Była też degustacja orzechów, migdałów, gorzkiej czekolady – produktów wspierających pamięć. Wszyscy wykazali się niezwykłą sprawnością synaps, ogromną pojemnością pamięci oraz doskonałym wykorzystaniem obu półkul mózgowych!
