W dniu 19.09.2024r odbyły się w klasie 1a Warsztaty z psychologiem o strachu i radzeniu sobie ze stresem.
Pani Kasia pomogła dzieciom zrozumieć emocję jaką jest strach, a także nauczyła jak radzić sobie ze stresem. Dzieci poznały metody relaksacyjne i ich przydatność w radzeniu sobie z niepokojem i napięciem.
W zajęciach wykorzystane były różne techniki i zabawy. Tworzyliśmy eliksir na strach – poznając dokładnie każdy składnik. Była między innymi złota nić łącząca grupę, elementy dramy, łamacz strachu, malowanie kolorowego strachu oraz techniki leniwca i kontrola (świadomość) swojego oddechu.
Warsztaty wzmocniły rezyliencję uczniów. Rezyliencja ma na celu ułatwić radzenie sobie ze stresem oraz wspiera w nas poczucie gotowości na niespodziewane zdarzenia. Pomaga również przygotować i oswoić się z tym co nieoczekiwane.
Interakcja przy zrozumieniu sytuacji stresowych była wielka, a spotkanie okazało się pełne pozytywnych emocji.
