Warsztaty rozpoczęły się od wyprawy do Doliny Muminków. Prowadząca psycholog wykorzystała postacie stworzone przez Tove Jansson, aby porozmawiać z uczniami o ich własnych cechach charakteru, lękach i potrzebach. Dzieci miały okazję zastanowić się, kiedy czują się samotne jak Włóczykij, kiedy ogarnia je złość godna Małej Mi, a kiedy potrzebują bezpiecznego ramienia Mamy Muminka. Taka analiza literacka stała się dla uczniów bezpiecznym „lustrem” – łatwiej było im mówić o trudnych emocjach, przypisując je fikcyjnym bohaterom. Analizując postać Małej Mi, dzieci dotykały obszarów asertywności i tłumionej złości. Poprzez postać Włóczykija eksplorowały potrzebę autonomii, z kolei introwertyzm Buki stał się punktem wyjścia do dyskusji o społecznym wykluczeniu i lęku przed odrzuceniem.
W drugiej części zajęć uczestnicy przenieśli się do Stumilowego Lasu Kubusia Puchatka. Ten etap warsztatów skupił się na relacjach rówieśniczych, empatii oraz uważności (mindfulness). Spacerując „w wyobraźni” między drzewami, uczniowie analizowali zachowania wiecznego optymisty Puchatka, lękliwego Prosiaczka czy melancholijnego Kłapouchego. Psycholog Katarzyna Augustyńska przeprowadziła dzieci przez serię ćwiczeń interakcyjnych, które uczyły, jak wspierać przyjaciół o skrajnie różnych temperamentach. Stumilowy Las stał się przestrzenią do nauki tolerancji i zrozumienia, że piękno grupy tkwi w jej różnorodności. Przejście do Stumilowego Lasu Kubusia Puchatka oznaczało zmianę perspektywy z intrapsychicznej (wgląd w siebie) na interpersonalną (relacje z innymi). Ta część miała charakter warsztatu umiejętności społecznych.
Zwieńczeniem tej intensywnej, emocjonalnej podróży był powrót do pełnego spokoju ciała i umysłu. Prowadząca przeniosła dzieci prosto do skąpanej w słońcu Prowansji. Kluczową rolę odegrała tu aromaterapia, arteterapia i techniki relaksacyjne. Przy dźwiękach cykad i głębokim, kojącym zapachu prawdziwej lawendy, uczniowie poddali się treningowi autogennemu. Zapach lawendy zadziałał jak kotwica bezpieczeństwa, domykając warsztaty w atmosferze pełnego relaksu.
Warsztaty stanowiły innowacyjne połączenie psychologii rozwoju, edukacji emocjonalnej oraz technik relaksacyjnych. Przez pryzmat kultowych postaci z Doliny Muminków i Stumilowego Lasu, uczniowie w bezpieczny sposób przyglądali się własnym talentom, emocjom i relacjom z rówieśnikami. Finałowy moduł prowansalski, oparty na uważności (mindfulness) i wyciszającym zapachu lawendy, pomogło dzieciom zresetować przebodźcowany układ nerwowy, ucząc je, jak samodzielnie radzić sobie ze stresem- mówi psycholog Katarzyna Augustyńska.
